Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel
Premium Multivitamin – 180 hochdosierte Komplex-Kapseln – wertvolle Vitamine A-Z – Premium-Rohstoffe – mit Bioaktiv-Formen – ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
Doppelherz A-Z Complete - Langzeit-Vitamine - 23 Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelementen PLUS Lutein - 40 DEPOT-Tabletten
Multivitamin & Mineralstoffe - 365 hochdosierte Tabletten mit Bioaktiv-Formen und Premium-Rohstoffen - Unabhängig Laborgetestet - vegane, Multivitamintabletten mit 26 aktiven Vitamine
Multivitamin Hochdosiert - 450 Tabletten - Wertvolle Mineralien & alle A-Z Vitamine - 15 Monate Vorrat - Unterstützt das Immunsystem* - Laborgeprüft ohne Zusätze in Deutschland hergestellt
ESN Vitamin Stack, Multivitamin, 120 Kapseln, Multivitamin Präparat mit 13 wertvollen Vitaminen, ohne Zusätze, laborgeprüft, vegan - made in Germany
Multivitamin – 365 vegane Tabletten – Jahresvorrat – wertvolle Vitamine A-Z, mit Vitamin K1 und K2 – ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
Daily Vitamins – 120 Multivitamin Kapseln – alle wertvollen Vitamine A-K – perfekt für Sportler – vegan, hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
Abtei A-Z Komplett Langzeit-Multivitamine - 24 Vitamine und Mineralstoffe - hochdosiert, vegetarisch - 40 Depot-Tabletten
Multivitamin Tabletten - 400 vegane Stück mit 27 Vitaminen & Mineralien - 13+ Monate Vorrat - Vitamine A bis Z - Für Frauen & Männer - Immunsystem, Energie & Stoffwechsel (EFSA) - WeightWorld
GlucoMotion® Original - Glucosamin, Chondroitin, MSM - 120 Tabletten - Laborgeprüft- Hochdosiert
Glucosamin Chondroitin MSM Hochdosiert Kapseln mit Boswellia Kollagen - Erhaltung Knochen mit Glucosamin Chondroitin MSM Kollagen Hyaluronsäure Selen und Zink - Laborgeprüft - 120 Tabletten Nutralie
Gelenk Mobility Tabletten - Hochdosiert mit 7 aktiven Inhaltsstoffe: Glucosamine + Chondrotin + MSM + Hyaluronsäure + Kollagen + Vitamin C + Schwarzer Pfeffer Extrakt - 120 Stück
Dr. Gumpert Premium Arthro Komplex Plus: Für gesündere und beweglichere Gelenke 90 Kapseln I mit Chondroitin, Glucosamin, MSM und Hyaluronsäure I bei Gelenkschmerzen
GYDUHYE Cryolipolysis Fetteinfrieren Körper Abnehmen Lipolyse Maschine mit 3 Griffen, Cellulite Entfernung Massagegerät, Körper Cryo Fett Freeze für Körperformung
Vitamin A Tropfen – 50 ml – Vitamin A (Retinylpalmitat) in MCT-Kokosöl gelöst – vegan, hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
Augenvitamine - Vegane Vitamin A Tabletten - Retinol 10.000IE - Alternative zu Beta-Carotin & Augentropfen - Für Sehkraft, Haut & Immunsystem (EFSA) - 365 Tabletten für 1 Jahr Vorrat - Von WeightWorld
Vitamin A Tropfen – 50 ml (1.700 Tropfen) - Retinol aus Retinylpalmitat in MCT-Öl - ohne unnötige Zusätze - Hochdosiert, vegan, laborgeprüft und in Deutschland produziert
Vitamin A Tropfen FORTE - 1000 µg pro Tropfen - 1800 Tropfen mit Vitamin A aus Retinylpalmitat - optimal hochdosiert & bioverfügbar - ohne Zusatzstoffe - laborgeprüft mit Zertifikat - 100% vegan
Vitamin A Tropfen hochdosiert - 5000 I.E (1500 µg) je Tagesdosis - Vegan - Vitamin A flüssig - Retinol Naturtreu Augenweide 1700 Tropfen 50 ml
Vitamin A 10.000 I.E - 3000µg Retinol (Retinylacetat) pro Tablette - 100 Tabletten - hochdosiert & vegan | Warnke Vitalstoffe - Deutsche Apothekenqualität
Vitamin A - 10.000 I.E. (3000 µg) - 240 Tabletten - Laborgeprüft (Wirkstoffgehalt & Reinheit) - Retinylacetat - Ohne unerwünschte Zusätze - Hochdosiert - Vegan
Vitamin A Hochdosiert 10000 IE - 120 Kapseln 4 Monate Vorrat - Augen Vitamine Retinol - Vegan & Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt - Rhein Nutrition
Sanct Bernhard Lebertran-Kapseln mit Lebertran, Vitamin A,D3 200 Kapseln
Beta Carotin Kapseln Hochdosiert für Bräune 25000 IE Vitamin A Hochdosiert - Beta Carotin Bräunungskapseln mit Lyc-O-Beta und Extra Virgin Olivenöl für einen strahlenden Teint - 180 Softgel-Kapseln
doc phytolabor doc nature’s GINKGO Mentalstark Elixier Biloba Extrakt 1l
Nerven-Elixier - Melatonin, Magnesium, B-Vitamine & Aminosäuren für natürliches Stressmanagement & Entspannung am Abend - Pflanzliche Mischung mit Blaubeer-Geschmack - 400g Pulver von Alpha Foods
nuimi. Curcuma Complex Tropfen hochdosiert - Für 70 Tage | Aus Kurkuma, Weihrauch & Vitamin C | hohe Bioverfügbarkeit | stark entzündungshemmend | frei von Ölen oder Alkohol | vegan
Sea Moss Gel - Golden - Saint Lucia – Labor getestet - Dr. Sebi inspiriert – 395 ml - Reich an Vitaminen & Mineralien
Sea Moss Gel - Mango – Saint Lucia - Labor getestet – Dr. Sebi inspiriert – 395 ml - Reich an Vitaminen & Mineralien
Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel: Der perfekte Weg zu mehr Wohlbefinden
In unserer schnelllebigen Zeit ist es nicht immer einfach, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu achten. Daher greifen viele Menschen auf Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel zurück, um ihren Körper mit wichtigen Stoffen zu versorgen. Aber welche Produkte sind wirklich sinnvoll und welche solltest du besser im Regal lassen? Dieser Ratgeber gibt dir einen umfassenden Überblick und hilft dir, die richtige Kaufentscheidung zu treffen.
Was sind Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel?
Vitamine sind organische Verbindungen, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um wichtige Stoffwechselvorgänge zu regulieren. Sie werden in verschiedene Gruppen eingeteilt, wie z. B. Vitamin A, C, D, E und K. Mineralien sind anorganische Stoffe, die ebenfalls lebensnotwendig sind. Sie spielen eine Rolle bei der Bildung von Knochen und Zähnen, der Regulierung des Wasserhaushalts und der Funktion von Nerven und Muskeln. Zu den wichtigsten Mineralien gehören Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink. Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die bestimmte Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten. Sie können in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern oder Flüssigkeiten erhältlich sein.
Warum sind Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel wichtig?
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen ist essenziell für eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann sinnvoll sein, wenn:
- du eine unvollständige oder einseitige Ernährung hast
- du unter Nährstoffdefiziten leidest
- du dich in bestimmten Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit oder im Alter befindest
- du unter bestimmten Erkrankungen leidest, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen
- du intensiv Sport treibst und deinen Körper zusätzlich unterstützen möchtest
Welche Arten von Vitaminen, Mineralien & Ergänzungsmitteln gibt es?
Die Auswahl an Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Es gibt Produkte für jedes Bedürfnis und jede Lebensphase. Hier ein Überblick über einige wichtige Kategorien:
Vitamine
- Vitamin A: wichtig für die Sehkraft, die Haut und das Immunsystem
- Vitamin B-Komplex: umfasst verschiedene B-Vitamine, die am Energiestoffwechsel, der Nervenfunktion und der Zellteilung beteiligt sind
- Vitamin C: stärkt das Immunsystem und ist wichtig für die Bildung von Kollagen
- Vitamin D: reguliert den Kalziumhaushalt und spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit
- Vitamin E: wirkt als Antioxidans und schützt Zellen vor Schäden
- Vitamin K: ist wichtig für die Blutgerinnung und den Knochenstoffwechsel
Mineralien
- Calcium: bildet Knochen und Zähne und ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion
- Eisen: ist Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin und transportiert Sauerstoff im Blut
- Magnesium: ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt, unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion und sorgt für einen erholsamen Schlaf
- Kalium: reguliert den Wasserhaushalt und den Blutdruck und unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion
- Zink: ist wichtig für das Immunsystem, die Wundheilung und den Geschmackssinn
Andere wichtige Nahrungsergänzungsmittel
- Omega-3-Fettsäuren: sind wichtig für die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und die Entzündungshemmung
- Probiotika: sind lebende Mikroorganismen, die die Darmflora unterstützen und für eine gesunde Verdauung sorgen
- Kollagen: ist ein Protein, das für die Haut, die Knochen, die Gelenke und die Sehnen wichtig ist
- Creatin: ist ein Stoff, der die Muskelmasse und die Kraft steigern kann
- Glucosamin & Chondroitin: sind Stoffe, die die Gelenkgesundheit unterstützen können
Wie wählst du die richtigen Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel?
Die richtige Auswahl an Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln ist entscheidend für deine Gesundheit. Hier ein paar wichtige Tipps:
- Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker: Sie können dir eine individuelle Beratung geben und dir die richtigen Produkte empfehlen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Achte auf die Qualität: Wähle Produkte von renommierten Herstellern, die auf eine hohe Qualität und Reinheit ihrer Produkte achten. Es gibt verschiedene Qualitätssiegel, die dir bei der Auswahl helfen können.
- Lies die Produktinformationen: Achte auf die Inhaltsstoffe, die Dosierung und die Anwendungsempfehlung. Beachte auch, ob das Produkt für dich geeignet ist, wenn du Allergien oder bestimmte Erkrankungen hast.
- Vermeide Überdosierung: Die meisten Vitamine und Mineralien sind in hoher Dosierung schädlich. Halte dich an die empfohlene Tagesdosis und konsultiere im Zweifel deinen Arzt oder Apotheker.
- Beachte die Wechselwirkungen: Einige Vitamine und Mineralien können mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker, wenn du unsicher bist.
Welche Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel sind besonders beliebt?
Hier ein Überblick über einige der beliebtesten Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel:
Vitamin D3
Vitamin D3 ist ein wichtiger Nährstoff für die Knochengesundheit, das Immunsystem und die Zellfunktion. Viele Menschen leiden unter einem Vitamin-D-Mangel, da sie zu wenig Zeit im Freien verbringen oder ihre Haut nicht ausreichend dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin-D3-Präparate können dazu beitragen, den Vitamin-D-Spiegel im Blut zu erhöhen und die Gesundheit zu verbessern.
Vorteile
- Stärkt die Knochen
- Unterstützt das Immunsystem
- Verbessert die Zellfunktion
Nachteile
- Überdosierung möglich
- Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind wichtig für die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und die Entzündungshemmung. Omega-3-Fettsäuren sind in fettreichen Fischen wie Lachs, Makrele und Hering enthalten, können aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Vorteile
- Verbessert die Herzgesundheit
- Unterstützt die Gehirnfunktion
- Wirkt entzündungshemmend
Nachteile
- Fischöl kann einen fischigen Nachgeschmack haben
- Mögliche Wechselwirkungen mit Blutverdünnern
Probiotika
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die die Darmflora unterstützen und für eine gesunde Verdauung sorgen. Sie können bei Durchfall, Verstopfung, Reizdarm und anderen Verdauungsbeschwerden helfen. Probiotika sind in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kimchi enthalten, können aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Vorteile
- Verbessert die Darmgesundheit
- Stärkt das Immunsystem
- Kann Verdauungsbeschwerden lindern
Nachteile
- Nicht für alle geeignet
- Mögliche Nebenwirkungen wie Blähungen
Magnesium
Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion, sorgt für einen erholsamen Schlaf und hilft bei der Regulierung des Blutdrucks. Ein Magnesiummangel kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen führen. Magnesiumpräparate können dazu beitragen, den Magnesiumspiegel im Blut zu erhöhen und die Gesundheit zu verbessern.
Vorteile
- Verbessert die Muskel- und Nervenfunktion
- Fördert einen erholsamen Schlaf
- Hilft bei der Regulierung des Blutdrucks
Nachteile
- Überdosierung möglich
- Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Fazit: Vitamine, Mineralien & Ergänzungsmittel – ein wichtiger Bestandteil für deine Gesundheit
Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein und zur Verbesserung deiner Gesundheit beitragen. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Produkte zu wählen und auf die richtige Dosierung zu achten. Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker, um eine individuelle Beratung zu erhalten und die für dich optimalen Produkte zu finden.
Auf den Punkt gebracht!
- Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel können deine Gesundheit verbessern.
- Wähle hochwertige Produkte von renommierten Herstellern.
- Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker, um die für dich richtigen Produkte zu finden.
- Achte auf die richtige Dosierung und vermeide Überdosierung.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden und bestelle deine hochwertigen Vitamine, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel online!